我的一个朋友,现在是得上了强直性脊柱炎了,现在走路都是非常的驼背的,真的是挺别扭的,现在朋友是在治疗中了。我对于这个病也是做了下了解的,接下来我要说的就是怎么样治疗强直性脊柱炎好。
第一:首先就是建议患者可以进行适当的锻炼,早上起床可以进行一些晨练,比如说跑跑步,吃完晚饭可以出去散散步,对身体都是很有好处的。
第二:其次就是患者要保持良好的心情,每天不要过于担心和忧虑,保持放松的心态对病情的好转是很有好处的,要有克服疾病的信心。
第三:最后就是建议患者在生活和工作中保持良好的坐姿和站姿,防止脊柱僵直,同时睡觉的时候尽量睡在硬床板上,平时尽量挺胸直腰。
在这里我给大家一些小提醒:也可以做肢体的运动,像是俯卧撑、下肢前屈后伸,也可以做做扩胸运动。如果会游泳的朋友们,可以通过游泳来做四肢的运动,有利于保持脊柱的生理弯曲度。
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