2型糖尿病吃什么早餐好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病现已成为继心血管病和肿瘤之后，第3位威胁人们健康和生命的非传染性疾病。那么2型糖尿病吃什么早餐好呢？还有注意哪些饮食呢？

2型糖尿病吃什么早餐好

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首先，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等。

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其次，富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。

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最后，每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。

注意事项

控制稳定血糖，同时还可以预防糖尿病并发症。糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，不要等到发现才发现就来不及了。