脸颊上长痘是为什么

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我也不知道自己是什么原因，最近脸颊上开始长一些痘痘，每天都会多几个，我用了很多方法都去不掉，以前青春期的时候都没有长痘痘，现在也不知道怎么回事。下面我们就来了解一下脸颊上长痘是为什么。

脸颊上长痘是为什么

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第一：皮肤不洁，皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。所以我们要随时保持我们皮肤的清洁度并且要清洁到位。不好的卫生习惯，有些人不讲卫生，总是有那么一些不好的习惯，总是用手去接触脸部，从而不经意的把细菌带到了脸上去了。生活中我们总免不了手与脸部的接触，所以我们需要做的就是经常洗手，保持手部的干净、干燥。

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第二：食物刺激，经常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力、串烧等油炸麻辣上火的食物，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。虽然麻辣火锅真的很好吃，巧克力、瓜子也是我们很多女生的最爱，但是为了我们能够拥有一张无痘的脸蛋就控制下诺，偶尔吃吃是可以的。多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒。

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第三：睡眠质量不好，不按时休息以及经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在脸上的额头部位，不过很多人工作繁忙也是无法避免这个问题，只能尽量控制自己的休息时间，但还是建议在十二点之前睡，使血液能够回肝解毒。

注意事项

痘痘是非常常见的皮肤问题，长痘痘的原因非常的多，一般来说，皮肤不干净，饮食问题，睡眠不足，上火，内分泌失调，脸上油脂分泌过多等等的原因都会导致脸上长痘痘，患者要想去痘痘一定要先找到自己长痘痘的原因，再治疗。