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人流后吃什么水果

分享者:干漆更新时间:2016-12-23 09:33:47269阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

人流后,女性身体较虚弱,所以要注意饮食调养,以帮助身体恢复,为日后生育打下良好的基础。人流以后在吃水果方面需要注意些什么?哪些水果能吃,哪些不能吃?

人流后吃什么水果
1

香蕉:香蕉我们普遍知道的就是它有通便的作用,其实香蕉中有大量的纤维素和铁质,可以补血。女性做完无痛人流后多卧床休息,胃肠蠕动较差,经常发生便秘。再加上人流后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,女性人流后多吃些香蕉能防止人流后贫血。

2

橘子:众所周知,橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止人流后继续出血。

3

另外,人流后还可以吃: 桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 红枣:祖国医学认为红枣是水果中最好的补药,含有大量的葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

注意事项

人流后不要吃寒性的水果,比如,梨,柿子等。人流以后要加强营养,多吃含蛋白质丰富的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,促进身体的早日康复,一个月内不可以同房的,要不要吃辛辣刺激的食物,2周的时候再去医院复查一下。

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