胃胀气泛酸怎么办

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

在生活中很多人的肠胃是不好的，在吃完食物以后就会出现胃胀气泛酸的现象，和大家分享一下胃胀气泛酸的解决办法。

胃胀气泛酸怎么办

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方法一：当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能够有效的减小胃胀气反酸的现象。

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方法二：小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样才能让小米的营养保持住，不至于有营养的散失。

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方法三：如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

注意事项

有胃胀气泛酸的人在生活中不要吃刺激性食物，要注意少食多餐，不要喝碳酸饮料，不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档。