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失眠多梦的治疗方法

分享者:辣妈小球更新时间:2017-05-30 14:55:124522阅读
概述

失眠多梦的治疗方法,现在失眠多梦不仅是老年人的通病,中年人和青少年都会有这样的烦恼,所以有很多的治疗方法,现在我们就来探讨一下失眠多梦的治疗方法。

失眠多梦的治疗方法
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首先属于脑神经衰弱的表现,还要注意到是否有更年期综合症的表现,要及时的对症治疗,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。

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其次症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,平时要保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等

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最后睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的,药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,另外,用灵芝煲汤,也可以很好的改善睡眠。

注意事项

失眠多梦的治疗方法有很多种,我们要选择适合自己的治疗方案,不可随便。除了药物治疗,还有饮食清淡,适量运动,放松心情等均可采纳。

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健康贴士

失眠

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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