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怎么才能有效预防耳聋

分享者:父亲更新时间:2016-12-23 17:53:42190阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

我耳鸣有好多年了,刚开始的时候,没太在意,晚上睡前有一些轻微耳鸣,嗡嗡嗡嗡的响,我以为是因为饮食和天气的原因,上火导致的。我也没怎么去注意,过了不久,耳鸣越来越严重,不仅仅是晚上耳鸣,在办公室稍微外面有一点动静,刺激到耳朵,也就出现嗡嗡嗡嗡的响,特别是夜深人静的时候,稍微有点什么动静,耳鸣严重影响到了我的睡眠。我想了解怎么才能有效预防耳聋。

怎么才能有效预防耳聋
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1、患者要想预防必须改变不良生活习惯,如长戴耳机听音乐;总用一侧的耳朵听电话或通话时间过长,医生表示听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。还有长期精神紧张,不能合理安排作息也是不好的生活习惯,应加以改变。

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2、患者谨防耳道损伤、感染,不要用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这样使人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。

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3、患者要知道正确的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道。也可口服维生素E、维生素C和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解。此外,平时还应防止耳内进水。耳朵进水容易引起外耳道感染发炎,波及鼓膜,使听力受到影响。

注意事项

患者要注意保持良好的心境,多参加锻炼,每天保持快乐的心情,平时多参加力所能及的锻炼,可促使全身血液循环,提高疾病抵抗力,和自身免疫力,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。祝早日康复。

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