乳房胀痛吃什么菜

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

这几天乳房会有胀痛感，一直以为是要月经到了，可是月经过后还是会很痛，朋友说可能是生理性乳房胀痛，叫我不用太紧张，可是我心里还是很担心。下面让我们一起来学习下乳房胀痛吃什么菜。

乳房胀痛吃什么菜

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饮食一：饮食宜清淡，多食蔬菜。忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。忌烟酒，低脂肪、低蛋白饮食。平时少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品。忌食咖啡、可可、巧克力等食品。

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饮食二：患者必须禁食辛辣、刺激性食物，应该多食用一些低脂高纤的食物， 多食用五谷杂粮、豆制品及富含维生素的新鲜果蔬等。一般像丝瓜，佛手，瓜蒌等食材，市面上都有卖的，可以炒吃，它具有疏肝理气、止痛的功效。

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饮食三：在吃的东西上尽量多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配。

注意事项

对于一般较轻的生理性乳房胀痛患者来说可以通过改善饮食和热敷的方法缓解症状，可是那些病理性乳房胀痛需要尽早去医院做检查，早确诊早治疗，以免耽误病情。