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做完人流应该多吃什么水果

分享者:干漆更新时间:2016-12-24 08:46:56192阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

一般人流手术后女性朋友的身体是比较虚弱的,需要多休息一下,而且在这段期间还要多注意饮食上的一些细节,可以吃一些让身体恢复的较好的食物,不能乱吃东西。那么做完人流吃什么水果好?下面我来跟大家分享一些经验。

做完人流应该多吃什么水果
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第一,温性水果: 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣。

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第二,平性水果:百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣 。

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第三,多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.一个月之内禁止同房.水果可以吃香蕉,人流后吃香蕉能够增补少量的纤维素和铁质,这种生果有通便和补血的感化,用来避免人流后便秘和血虚。桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾全心经,为补血益脾之佳果。女性人流后体质衰弱,吃新颖的桂圆能够补心血缺乏。

注意事项

人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。 不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人流后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。

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