人流后应该吃什么水果

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

水果是很多女性都喜欢的，水果不但具有甘甜味美的特点，还具备一定的美容和养生功效，水果虽好，但是并不是任何一个人在任何一个时期都可以食用的，比如人流后吃水果，就需要特别的注意。下面我们就来看看人流后应该吃什么水果吧。

人流后应该吃什么水果

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香蕉 我们普遍知道的就是它有通便的作用，其实香蕉中有大量的纤维素和铁质，可以补血。女性做完人流后多卧床休息，肠胃蠕动较差，经常发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以女性人流后多吃些香蕉能防止人流后贫血。

2

橘子 橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特别是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，就可防人流后的继续出血。

3

红枣 红枣中是含维生素C最多的，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱。气血不足的女性使用。

注意事项

流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。