最近老打呼噜是怎么回事

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

从小就打鼾，据同宿舍的人讲，有时憋气3-5秒，有时长达10余秒，经常被憋醒，第二天精神不太好，他们有时候还会嘲笑我，我有点自卑了都，去了医院看，医生给我开了不少药，吃了好多些药，就明显感觉有改善，下面我来跟大家分享下最近老打呼噜是怎么回事的经验吧。

最近老打呼噜是怎么回事

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第一：呼吸暂停：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

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第二：舌头肥大：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

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第三：肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的病因之一。

注意事项

对于这样的病症来说：孩子打鼾是有痰的表现。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道导致打鼾。在治疗上，除了针对细菌或病毒感染造成的呼吸道疾病进行清热解毒、化痰理气治疗外，还应注意孩子的饮食。所谓“鱼生火、肉生痰”，对于爱打鼾的孩子，在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等;应多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。