总打呼噜怎么回事

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我的丈夫从三年前开始打呼噜的，一直没当成是病，最近发现他打呼噜是越来越来重了，主是晚上打呼噜经常会憋气，很吓人的，我准备带他去医院看一下，医院说的是有点鼻炎，经过治疗好转了，现在来分享下总打呼噜怎么回事。

总打呼噜怎么回事

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第一：白天过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫是最常见的打呼噜的第，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

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第二：睡觉的姿势不对：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅也是比较常见的打呼噜的第，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

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第三：吸烟、饮酒和刺激性药物也是打呼噜的第之一：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

注意事项

对于这种病症来说：保证药物足量及时应用。术后每天用朵贝尔液漱口，每天4至5次;术后第2天开始做口鼻部的超声雾化吸入，每天2次，以促进局部消炎消肿，促进分沁物排出;保持病室的清洁，控制探视人员，定期对病室进行空气消毒。术后早期下床活动，促进体力恢复，提高抗病能力预防感染。