健康经验 > 常见疾病 > 五官科 > 鼻炎 > 有些人为什么会打鼾

有些人为什么会打鼾

分享者:贝齿更新时间:2016-12-24 16:06:55182阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

我是在校大学生,有时候常会打鼾吵到舍友。心里觉得很尴尬,虽然舍友现在不会提起了,不过我知道我仍是会打鼾啊,觉得好丢脸,一个女孩子这样,想想就没面子,去了医院做检查,医生给治疗了,经过治疗明显人好了许多,那么,有些人为什么会打鼾?你知道吗?今天让我来和大家分享下有些人为什么会打鼾。

有些人为什么会打鼾
1

第一:任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都是打呼噜的病因。如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。

2

第二:睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过。

3

第三:不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸,加重鼾症,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生鼾症的危险性。

注意事项

我还想强调一下:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换