怎么预防睡觉打呼

概述

呼噜一夜不停,有时打着打着就停了,最后来一声最想了，感觉像没有呼吸了似的不好,我老公躺下睡着就开始打呼噜,不管是平躺还是侧躺都打的很响，我很怕这种身体问题的，赶紧让老公去做检查，经过治疗好了不少，让我们来说说怎么预防睡觉打呼。

怎么预防睡觉打呼

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第一：习惯性打呼噜患者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地做好打呼噜的第工作。

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第二：只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。所以应注意避免烟酒嗜好，尤其是避免睡前饮酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

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第三：注意睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。打呼噜的第还有增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

注意事项

对于这样的病症来说：轻声呼唤病人，告诉病人不要紧张，咽喉部有分泌物时要及时吐出来，以便于医护人员观察切口渗血情况，不要下吞;如遇分泌物不能及时吐出时，要接床旁吸引器进行吸引清除，以保证气道通畅。术后病人均需留置经鼻腔气管插管，要保持管道通畅，防止分泌物堵塞管腔，定时遵医嘱行管内滴药;避免碰撞气管插管。