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怎么彻底治疗打呼噜

分享者:贝齿更新时间:2016-12-24 16:14:34256阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

我得了鼾症已经有三年多了,晚上睡觉的时候老是爱打呼噜,刚开始不知道是病来的,后来越大越大声了,吵着老婆无法入睡,现在想治了,所以到医院去检查了一下,治疗的很快,我恢复的也差不多了,我来和大家讲一讲怎么彻底治疗打呼噜。

怎么彻底治疗打呼噜
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治疗一:注意避免使用镇静剂,安眠药可抑制呼吸,影响呼吸调节,降低上气道张力,降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。

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治疗二:保守疗法 减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等一系列打呼噜的治疗方法。

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治疗三:饮食疗法:生活中多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起等多种打呼噜的治疗。体育运动能减轻鼾症病症。

注意事项

在这里提醒大家注意:茶。茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。

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