怎么样才能克服打呼噜

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我最近晚上睡觉打呼噜很厉害，据说有喘不上气的感觉，但是我自己却感觉不到，我睡觉质量还可以，半夜不怎么经常起夜，也没有憋醒过。但是同寝室的同学说我晚上打呼噜特别响，就像里面堵着个什么东西，呼吸困难。我个人有点慢性鼻炎。去了医院检查现在情况也稳定了一些，那么怎么样才能克服打呼噜你知道吗？我们一起来谈谈怎么样才能克服打呼噜。

怎么样才能克服打呼噜

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治疗一：一般治疗：减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度;戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。

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治疗二：药物疗法：目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。

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治疗三：手术治疗：要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。

注意事项

在这里提醒大家注意：每天给予含漱液漱口4-5次，可用硼砂溶液含漱或1％过氧化氢溶液含漱，餐后要清洁口腔，清除滞留的食物残渣，以保持局部清洁。要观察创面有无白膜生长，伤口剧痛时白膜较厚，则说明伤口感染，应加大抗生素剂量，遵照医生的嘱咐给药，并增加口腔护理次数。