怎样治疗睡眠打鼾

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

很瘦还不到50公斤，多年来总是吃不胖，舌色黄苔而厚，大便溏薄有时腹泻，很多年来晚上熟睡时总打鼾，旁人觉得他是睡不熟的，他自己却不知道，白天又没精神。觉得总这样很会影响健康。劝他去医院治，他前两天去了，治疗之后现在已经好了，我把怎样治疗睡眠打鼾整理出来，供大家参考。

怎样治疗睡眠打鼾

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治疗一：一般治疗：减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度;戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。

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治疗二：药物疗法：目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。

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治疗三：手术治疗：要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。

注意事项

我还想强调一下：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。