这样治疗打鼾

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我长得比较胖，睡觉喜欢打鼾，还喜欢说梦话，打鼾的声音很大，有时候都把老公吵醒了，现在老公都要和我分房间睡，嫌弃我打鼾，我很委屈，我就去医院找方法治疗，现在用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊这样治疗打鼾。

这样治疗打鼾

1

治疗一：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止，这就是打呼噜的治疗方法之一。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

2

治疗二：打呼噜的治疗还有鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。

3

治疗三：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，睡觉打呼噜，枕头不要太高。这也属于打呼噜的治疗措施。

注意事项

这个疾病需要注意：鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。