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治疗打鼾的土方

分享者:山栀更新时间:2016-12-24 16:24:39204阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

我的寝室刚搬来一个小姑娘,竟然打呼噜,每天夜里总是吵得我难以入眠。我想在一个宿舍都要彼此谅解,所以只有忍了。后来实在没办法,只有带着耳塞听着音乐看看能否比她先睡着了,后来劝她去医院看看,老吵着别人也不好啊,她就同意了,医生给她治疗了,症状有所减轻,针对治疗打鼾的土方这个问题?下面让我们一起来聊聊治疗打鼾的土方。

治疗打鼾的土方
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治疗一:只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

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治疗二:大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿,睡觉打呼噜,枕头不要太高。

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治疗三:睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。

注意事项

这个疾病需要注意:伸舌练习,尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。干漱口练习,不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

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