两个月了一直打呼噜,还在上学,经常吵到同宿舍的人,他们都议论我,背后还嘲笑我,我很难受,就去了医院了,说是鼻炎,看了医生,用了鼻贴,情况好像好了一些,关于治疗打呼噜哪种鼻贴好你了解吗?一起来说说治疗打呼噜哪种鼻贴好。
治疗一:戒除烟酒,可减轻对上气道粘膜的刺激,减轻气道水肿。因为吸烟能加重呼吸道症状,饮酒尤其是睡前饮酒,会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
治疗二:养成良好健康的生活习惯,加强体育锻炼,增强身体素质,肥胖鼾症患者,可积极加强运动,适当减轻体重,有助于减少鼾症的发作。
治疗三:一般治疗,包括减肥、戒烟酒。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
建议大家要注意:香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合,可以中和肌肉活动时产生的乳酸。每天用约100克香菜与海带、萝卜凉拌食用,可缓解疲劳。
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