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治疗打呼噜

分享者:山姜更新时间:2016-12-24 16:31:22180阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

睡觉打鼾,呼吸停顿10秒,声音很大,身高172.体重80kg,侧睡有时也会,听说医院可以治疗打鼾的,我就去医院找医生治疗,吃了好多些药,就明显感觉有改善,下面我来跟大家分享下治疗打呼噜的经验吧。

治疗打呼噜
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治疗一:按摩是大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿,睡觉打呼噜,枕头不要太高。

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治疗二:只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这也可以治疗打呼噜。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

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治疗三:按摩方法治疗打呼噜,按摩方向要横向的,同一方向推推。最好用工具,向砭石棒、牛角等,只要不用塑料的就行,因为塑料有静电。用手指会刺激另外反射区,有时候会有副作用。

注意事项

关于这个,我要提醒大家:许多家长只关心孩子在清醒时的状态,如果肚子疼了、发烧了,就赶紧带孩子上医院,而并不太关注孩子的睡眠状况。如方先生的儿子一睡觉就打呼噜,他听着觉得既好笑又十分得意:“瞧我儿子,睡觉跟大小伙子似的。”其实,儿童打鼾是睡眠呼吸障碍所致。

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