治疗失眠的偏方是什么

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

要有一个良好的睡眠是很多的年轻朋友非常在乎的，因为拥有一个良好的睡眠让我们的精力能够十分充沛，能够更好的帮助我们提高自己的工作效率，也能够在日常的生活当中给自己更多信心，但是现在生活压力非常大，很多的现代人经常容易出现失眠的情况，那么治疗失眠的这种疾病的小偏方有哪些呢？那我来跟大家一起来看看吧，分享我的经验

治疗失眠的偏方是什么

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1、治疗失眠的这种疾病的小偏方，首先我们可以用附子15克干姜21克，然后用水来煎成汁，最后来进行口服是能够更好的帮助我们改善失眠的，平时我们也经常在喝可以喝一些酸枣仁粥。

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2、治疗失眠的偏方我们平时也可以用阿胶40克，然后再取鸡蛋黄4个，然后再取米酒500毫升。然后进行搅匀加入适当的盐再进行煮沸冷却。然后再倒入干净的瓶子当中。最新应用是能够治疗失眠的。

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3、治疗失眠的偏方非常的多种，平时我们也可以经常的喝百合糖水或者是甘麦大枣茶，都是能够具有安神的效果的，而且不仅仅能够治疗失眠也对慢性的肝炎和冠心病，有一定的预防的作用。

注意事项

患者如果经常的失眠的话，平时一定要避免给自己一些精神上的刺激，在睡觉前可以经常的喝一杯热牛奶，可以更好的缓解自己的压力，睡觉前不应该看太多兴奋的东西。