孕妇贫血吃红枣和桂圆怎么吃法

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

怀孕了以后，孕妇一般是家里的重中之重，一家人都想让她补充营养，生下健康壮实的宝宝，那么究竟什么能吃什么不能吃呢？是不是吃的越多越好呢？下面就为大家科普一下孕妇贫血吃红枣和桂圆怎么吃法。

孕妇贫血吃红枣和桂圆怎么吃法

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第一：孕妇可能是营养不良性贫血或者缺铁性贫血，这种情况可能与铁元素的吸收缺乏及胎儿的铁元素的需要量增加有关，一般这种情况可以查血清铁，叶酸等治疗，治疗可以用硫酸亚铁铵，叶酸，甲钴胺治疗，红枣、桂圆可以补血的可以用。

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第二：一般孕妇贫血可以喝红枣、桂圆、当参、枸杞汤的，饮食均衡营养。除了这些平时也可以吃些阿胶。每天吃一次阿胶。购买铁片、复合维生素服用。效果更好。

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第三：预防孕妇缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中补充铁。 黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效， 动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。

注意事项

知道了孕妇贫血吃红枣和桂圆怎么吃法，就可以放心吃了，改善贫血，同时配合其他补血补铁的食材，但是也不要吃的太多，还是要适量，比如桂圆，吃的太多容易引起上火，还会流鼻血。