治疗失眠最好的方法

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

失眠每个人肯定都有过，只是偶尔一次那就没什么问题，如果是经常性的失眠就要考虑是某种疾病引起的了，目前治疗失眠有很多的药物，究竟 治疗失眠最好的方法一起来分析下。

治疗失眠最好的方法

1

第一：敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

2

第二：磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。可以说更年期失眠的疗法是各种各样的，重要的是看你选择那种治疗方法，以及看你有没有耐心坚持了。

3

第三：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换，对更年期失眠是很有帮助的。

注意事项

最后我还想告诉大家一点有关：睡眠障碍可能是因为睡眠量过度增多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间一般不到15分钟不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。