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便秘者能吃薏米吗

分享者:好久不见更新时间:2016-12-25 19:20:27137阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

急性者则在原有规则的排便习惯下,无特别的原因,于短期内发生便秘,尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者,则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。那么便秘者能吃薏米吗?还有哪些饮食是可以吃的呢?

便秘者能吃薏米吗
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首先,便秘者能吃薏米,薏米有利于疾病的恢复。

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其次,多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

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最后,增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;

注意事项

散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等,可使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防便秘。

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