人流喝什么粥

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

日常生活里总有一些意外的事情发生，当避免不了只能应对了，现在有很多小传单是宣传无痛人流，人流的发生在我们身边的出现率还是有的，我们不仅要做好避孕的工作，但是真的怀孕了，却又不能要的话，要及时做好决定，如果做完流产手术，一定要注意保重身体。如果刚刚流产后喝什么粥最有营养？

人流喝什么粥

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流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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红糖糯米山药粥，对人流后患者来说还是不错的。可以把买回来的山药捣碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入红糖。煮熟就可以使用了。从某种程度上说，人流对身体伤害比自然分娩，流产后身体很虚弱，我们需要更加注意饮食的调节。

注意事项

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。