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长期失眠治疗方法

分享者:六曲更新时间:2016-12-25 23:01:26271阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

尽量不要大批量地饮酒,酒精类的饮料会对人体神经造成兴奋的效果,所以长时间饮酒会对神经造成一定的损伤,而且在工作当中也不要给自己过于大的压力。那么长期失眠治疗方法。

长期失眠治疗方法
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第一:敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

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第二:磁石,菊花,黄芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15~30分钟,每晚1次。可以说更年期失眠的疗法是各种各样的,重要的是看你选择那种治疗方法,以及看你有没有耐心坚持了。

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第三:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换,对更年期失眠是很有帮助的。

注意事项

最后我在这里温馨提醒一下大家:有失眠的情况了后要重视饮食调理的同时,也要注意生活当中的调理,养成良好的生活习惯,在平时的时候要进行运动,晚上睡觉前的时候不要过于兴奋。

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