肠胃炎吃什么水果好

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

肠胃炎是一种在生活中最易影响人们健康的疾病，而在患病期间，大家也需要对饮食进行严格的控制，因此，接下来本文就将适合肠胃炎病人吃的几种水果介绍如下。

肠胃炎吃什么水果好

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饮食一：天然维生素C水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能、防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

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饮食二：吃一些黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

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饮食三：红色水果好，葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，能够帮助人们有效的清除体内的自由基，从而起到抗衰老和防癌的作用。

注意事项

肠胃炎病人在对适宜自己吃的水果有所了解后，其在日常饮食中，还要多多注意饮食卫生，不要吃生冷、坚硬及变质的食物。