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乳腺增生按摩方法

分享者:川乌更新时间:2016-12-26 12:05:00166阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

我现在非常想要个宝宝,但现在已有两个半月没来月经了,而且乳房胀痛,有肿块,今天去医院检查医生说我得了乳腺增生,看了医生,回家坚持按摩,情况好像好了一些,关于乳腺增生按摩方法你了解吗?一起来说说乳腺增生按摩方法。

乳腺增生按摩方法
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第一:生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。还要改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻黑木耳、蘑菇。

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第二:多运动,防止肥痔岣呙庖吡Α=止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。尽量避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

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第三:保持心情舒畅,情绪稳定。如果情绪不稳定,会抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生。妊娠、哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。

注意事项

这个疾病需要注意:很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。

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