乳腺增生的按摩方法

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

乳房是女性的一个重要的身体结构组成部分，如果女性没有好好的保护，很容易发生疾病，最常见的就是乳腺增生症，乳腺增生这种疾病的发病原因现在还不是特别明确，所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说乳腺增生的按摩方法。

乳腺增生的按摩方法

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第一：高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此，乳腺增生的饮食还应保持低脂肪饮食。

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第二：豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。而海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

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第三：乳腺增生的饮食：香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。

注意事项

建议大家要注意：患有乳腺增生的人不能吃盐很重食物，因为盐很重的食物特别容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌过多的话就会造成乳腺增生更加严重。平时一些快餐就不要吃了，因为盐多热量多，而且油炸食物对身体的影响影响特别大。