如何减双下巴

概述

有些人天生就是双下巴，我的同学就是这样一个人，这给他的生活带去了好多的烦恼，常常给人拿来当成笑柄，最近想知道这样子可以去除吗，现在我们在下面来了解一下如何减双下巴。

如何减双下巴

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第一: 改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时，要嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要同时做好补水的工作。

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第二: 手辅助运动每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。

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第三: 减下巴操不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。

注意事项

如上所说的那样，减双下巴的方法肯定是有着一定的效果的，不过为了自己的安全着想，建议自己在生活中多多注意自己的行为习惯，多多锻炼，保持健康的心态，按面的方法去做。