脱发吃什么治疗好

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

随着生活压力和工作压力的不断增加，在平时日常生活中有不少人都会有掉发脱发的症状表现，脱发就是头发脱落的现象。脱发一般有生理性及病理性的区分。生理性脱发正常头发脱落。病理性脱发则是指头发异常或者脱落比较多比较快，那么脱发吃什么治疗好的快呢？下面我就来分享我的经验给大家。

脱发吃什么治疗好

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第一：一般脱发会因为患者的压力或者是情绪，然后也有的患者是因为不注意洗头的时间，或者是经常洗头，导致的脱发原因，女性脱发现在是一个很大的困扰，建议可以多补充蛋白质，因为头发本身就是含有蛋白质的。

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第二：蛋白质的补充，患者可以在饮食多吃鱼类，或者是猪肉等食物，豆制品都是可以适当的服用的，造成头发干枯，断裂的原因，一般也都是因为饮食不均衡，可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻对头发光泽度有很大的效果。

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第三：除了补充蛋白质来缓解头发的干枯，也可以吃一些维生素高的食物，比如杏仁或者是菠菜等蔬菜，绿色蔬菜对人体是没有任何害处的，多吃也是好的，也可以服用维生素B，可以促进患者头皮上面的新陈代谢。

注意事项

1、治疗脱发要结合自己的病因，选择对的治疗方法，进行对症治疗，切忌不要乱吃药。 2、洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时可以边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。