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上班族夏季造成颈椎病的原因

分享者:父亲更新时间:2016-12-26 15:13:32246阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

颈椎病是一种劳损性疾病,主要是由于神经被压迫导致血液循环不畅,导致头部、颈部、肩部等酸痛,而且颈部活动也会受到限制,尤其是到了夏季,很多不好的生活习惯也会诱发颈椎病。夏季温度高,晚上睡觉的时候会多次翻身,在如此频繁的翻身过程中,非常容易导致落枕,落枕就会使颈椎难受,长期如此,必然导致颈椎病,针对这种情况,可以调节室内温度,或者用凉席也是比较好的。

上班族夏季造成颈椎病的原因
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1、夏季的中午人们非常容易疲倦犯困,一般情况下,大家都会在中午小睡一会,但是上班族们条件不允许,可能趴在桌子上,也可能坐在座位上低着头就睡着了,这样的姿势给颈椎的伤害非常大,每天都如此,患上颈椎病的风险就会很大。

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2、室内空调温度调的过低或者风扇一直不停的吹,颈部受凉就会诱发颈椎病,因此,建议在空调屋内办公的朋友,尤其是女性朋友,最好不要穿的太少,如果感觉温度低,可以套件外套或者带条丝巾,保护颈椎就是保护自己的健康。

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3、造成颈椎病的原因还有很多,比如,夏天大汗淋漓的回家后冲一个凉水澡,或者因为天气炎热,整天窝在家里上网、看电视等,再或者,白天工作,晚上熬夜,得不到足够的休息,都会使颈椎受伤,引起颈椎病。

注意事项

午睡的时候,最好后仰躺,或者在颈后部垫一件衣服或者戴上U型枕等,使颈椎有个依托点,防止对颈椎造成过大的压力。

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