脂肪肝可以喝菊花茶吗

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

众所周知，“喝茶”对于中国人来说不仅是一种习惯，更是一种文化的传承。其实，翻开中国古代的养生典籍，“茶疗”可称之为中国茶文化宝库中的一朵奇葩。中国人对茶的研究和应用有着悠久的历史，以茶作为养生保健、预防疾病的方法已在中医领域广为流传，并且受到越来越多的人欢迎。那么脂肪肝可以喝菊花茶吗?

脂肪肝可以喝菊花茶吗

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菊花茶拥有淡淡的花香，给人一种比较清瘦的感觉，脂肪肝就是因为累积太多脂肪造成的，脂肪肝患者需要清淡的茶来中和脂肪

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多喝菊花茶可以改善以下脂肪肝的症状： 　　1.常并发有酒精中毒的其他表现 　　如酒精依赖，胰腺炎、周围神经炎、贫血舌炎、酒精性肝炎、肝硬化等。 　　2.营养过剩型脂肪肝 　　如：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)、痛风、胆石症等。 　　3.营养不良性脂肪肝常与慢性消耗性疾病并存 　　如结核病、溃疡性结肠炎等。 　　清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

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菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。 　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 　　2、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

注意事项

在平时注意脂肪肝喝什么茶，保护自己的肝脏的同时，也要以治疗搭配合理的运动，才能起到很好的效果，根据自身病情和体质，制定适宜的运动项目和运动量，不仅可增加能量消耗，可以促进脂肪组织分解，达到减肥目的。但脂肪肝患者的运动要适当合理，建议选择中等有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等，在运动上有的放矢，对脂肪肝病情和自身体质都是很有益的。