糖尿病可以吃蜂蜜

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，那么在日常生活中糖尿病可以吃蜂蜜吗？饮食上还可以吃什么？

糖尿病可以吃蜂蜜

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其一，糖尿病可以吃蜂蜜，但是需要少吃，吃完后适当运动。

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其二，糖尿病多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

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其三，糖尿病多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

注意事项

本病患者需要注意饮食控制，低糖低胆固醇低盐饮食，适当的进行运动有助于血糖的稳定，少喝酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，少用富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等等