风寒感冒吃什么饭

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

风寒感冒出现之后，会对食欲产生一定的影响，合理的饮食还具有促进疾病恢复的功能。下面来看看风寒感冒吃什么饭。

风寒感冒吃什么饭

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饮食一：三白粥：白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。

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饮食二：生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，加入食盐进行调味，就可以食用。

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饮食三：姜糖饮：取生姜15克，葱白3段，加水500毫升，煮沸加红糖20克。趁热一次服下，盖被取微汗。

注意事项

一定要注意保暖，防止二次感冒，所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形，睡觉要盖厚被子，出门的时候要做好保暖的措施，多穿衣服，多喝开水有利于感冒恢复。