我左边坐骨神经痛,左边屁股连接腰的地方特别特别疼,用手一按,就感觉好像针灸了一样,又酸又疼,而且腿又经常麻,最近抬腿放下,大腿根部嘎巴的响,去医院检查治疗,吃了一段时间药,现在有所好转,针对怎样治疗坐骨神经疼痛这个问题?你想一起探讨探讨吗?那么下面让我们一起来分享下怎样治疗坐骨神经疼痛。
治疗一:直腿抬高法 : 仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,当感觉腰、臀及下肢疼痛时,仍力求超过该限度继续上抬。
治疗二:划船运动法 : 背靠墙端坐,下肢伸直,上体前屈,力求每次双手摸到脚部,像坐位划船的动作。
治疗三:强迫锻炼法 : 直腿站立,分别做上体前屈,侧弯及提腿运动。若做某一动作有疼痛,运动受限时,不要中断,应继续强迫运动。
对于这种病症来说:站立体操:患者双手叉腰站立,先轮流直腿向前抬起,接着尽量分开两腿站立,轮流弯曲膝关节,使身体呈弓形下蹲.此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
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