坐骨神经痛不能走路

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我妈妈今年48岁，她老是感觉身体疼痛吃了药物也没任何的作用，经常坐着就感觉腰酸屁股很痛，痛得不行了去医院检查医生说是坐骨神经痛，医生治疗后已经好很多了，我把坐骨神经痛不能走路的经验和大家分享一下.

坐骨神经痛不能走路

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坐骨神经痛不能走路。第一：关于正确的坐姿，所有的资料都显示统一的标准，这并不是让大家像读教科书一样必须照着原模原样的做。这只是给大家一个参照的标准，我们在平时坐位时，尽量向这个标准靠拢即可。正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微微收起，两腿并拢;以膝关节微微高出腰部为宜，因为只有这样才能够让腰背部更加平直，不容易弯曲。坐在有椅背的座位上时，则应当在上述姿势的基础上，尽量将腰背部紧贴并倚靠于椅背，这样腰骶部的肌肉就不至于太疲劳。

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第二：再正确的坐姿，也经不住久坐的折磨。因此，久坐之后应当适当活动一下，有利于腰部、下肢甚至全身的血液循环。可以伸直双腿，将双足上下交替放置，达到松弛下肢肌肉的目的，使双腿得到放松，缓解长时间坐姿对坐骨神经的压迫。

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第三：平时不经意间的一个动作，就有可能导致身体的不适，坐骨神经痛就是一个很好的例子。因此，想要远离这方面疾病，良好的日常行为习惯是关键。不要长时间坐着不动，给自己安排一个运动计划，长期坚持病情就会好转。

注意事项

在这里提醒大家注意：病员常有较长期的反复腰痛史，或重体力劳动史，常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。除典型的根性坐骨神经痛的症状和体征外，并有腰肌痉挛，腰椎活动受限和生量前屈度消失，椎间盘突出部位的椎间隙可有明显压痛和放射痛。X线摄片可有受累椎间隙变窄，CT检查可确诊。