坐骨神经痛长期泡脚有益吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

最近开放了二胎政策，我老婆也怀上了我们的二胎，可是不知道咋回事，老婆总说自己的坐骨神经非常痛，就带着他去医院检查了说是坐骨神经痛的严重了，治疗之后已经有所好转，那么坐骨神经痛长期泡脚有益吗？下面我们就来了解一下吧！

坐骨神经痛长期泡脚有益吗

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坐骨神经痛长期泡脚有益。第一：高跟鞋不可穿太高。商场导购员、户外推销员、教师等职业女性，尤其是其中那些经常穿高跟鞋的人，造成重心前倾，由于脊柱的受力学发生改变，导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。

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第二：平时要注意保持正确的站姿，坐姿，睡姿，以及劳动的合理性。爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，实在难以割舍，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳舞，因为这样很容易在不知不觉中损伤腰部。

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第三：久坐一族须经常锻炼。从事IT、文秘、媒体编辑等职业的女性，长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因。孟庆刚教授介绍，正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，现在的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：现在上班族每天上班七八个小时，上班又很少运动，导致出现了坐骨神经痛的情况。由于平时生活中工作压力的增大，使得很多疾病找上门来，其中坐骨神经痛就是一种比较常见的，主要是由于我们日常生活中的不良习惯所造成的，不良的坐姿在一定程度上会引发坐骨神经，因此我们一定要保持良好的坐姿，才能预防坐骨神经出现。