坐骨神经痛是大病吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

在变换姿势和弯腰时会感觉神经像是被拉到一样不自由，并伴有疼痛，这种状况出现大概4个多月了，非常严重了现在，我就去医院检查发现是坐骨神经痛，看了医生，情况好像好了一些，关于坐骨神经痛是大病吗你了解吗？一起来说说坐骨神经痛是大病吗。

坐骨神经痛是大病吗

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坐骨神经痛是大病。第一：忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。

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第二：适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值。

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第三：强迫锻炼法直腿站立，分别做上体前屈、侧弯、及提腿运动。如果做某一动作疼痛、运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。直腿抬高法仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：现在上班族每天上班七八个小时，上班又很少运动，导致出现了坐骨神经痛的情况。以上就是坐骨神经痛与其他疾病的相似之处就，注意区分，以免出现误差，另外在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿，适当的参加体育锻炼，使腿部能够得到放松，为了家人和自己的身体健康，远离坐骨神经痛的困扰。