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坐骨神经痛睡热炕好吗

分享者:毛茛更新时间:2016-12-27 15:26:47182阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

昨天晚上睡觉那会儿,突然坐骨疼,疼得一晚上几乎没睡,到今天早上还疼着,而且是越来越疼,走路,坐下,站起来的时候都会疼,动作也比较费劲。那块地方没受力时疼,受到了力会更疼,比如躺着的时候,去医院检查发现是坐骨神经痛,现在吃了不少药,身体也好了,你想了解坐骨神经痛睡热炕好吗吗?我来和大家聊聊坐骨神经痛睡热炕好吗。

坐骨神经痛睡热炕好吗
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坐骨神经痛睡热炕好。第一:正确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略微高出髋部。这种坐骨神经痛的预防是比较常见的。

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第二:人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。这也属于坐骨神经痛的预防措施。

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第三:走路姿势,简称路姿。预防坐骨神经痛,走路姿势也很重要,在走路时昂首挺胸,不要摇摇晃晃,避免增加颈椎的压力,而颈椎压力的放松,也能有效减少坐骨神经痛的出现几率。

注意事项

建议大家要注意:坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛,分为原发性和继发性两种。此病多为男士居多,但近些年来常见于久坐办公室一族,其中大多表现为单侧疼痛。因此,患者额可以在家自己进行治疗。

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