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坐骨神经痛竹罐治疗

分享者:毛茛更新时间:2016-12-27 16:48:08130阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

前段时间检查出得了坐骨神经痛,之前是我右边腰部突然酸痛几天,后来就没事,各几天又酸痛起来,还连带着右腿部位也痛,医生说不怎么严重,只是开些药回来吃还有让我多加锻炼,经过竹罐治疗后,现在有所好转,针对坐骨神经痛竹罐治疗这个问题?你想一起探讨探讨吗?那么下面让我们一起来分享下坐骨神经痛竹罐治疗。

坐骨神经痛竹罐治疗
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治疗一:左右抬腿两腿并拢,两手叉腰站立。先将左腿绷直,尽量上抬,停2~3秒钟放下还原成预备姿势;换右腿进行同样练习,重复做10~20次。

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治疗二:拍打臀部两脚分开与肩同宽,双臂下垂站立。两手半握拳,轻轻拍打臀部,也可单用一手拍打腿疼的那侧臀部,每次30"50下,每天2次,以局部感到发热为止。

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治疗三:坐姿摩腿坐在床上,上体挺直,两腿并拢向前伸直。上体向前弯曲,两手顺大腿、小腿向前摩去,摩到脚腕后手再摩回来,还原成预备姿势。重复10次。

注意事项

对于这样的病症来说:多参加一些室外活动,如慢跑打羽毛球都可以。另外在家可以常做一些伸展肢体四肢的运动。比如一些体操保健操之类的。我现在就是每天早上起来都做做操,活动一下全身筋骨,近来是很少再感到腰酸了。

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