坐骨神经痛 怎么用药

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

最近总是感觉到小腿和腰特别的难受，是那种发胀的难受。我平常也是经常加班加点，经常忙到深更半夜。今天有空去医院检查了一下，医生说我这是坐骨神经痛，用药治疗之后现在已经好了，我把坐骨神经痛 怎么用药整理出来，供大家参考。

坐骨神经痛 怎么用药

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治疗一：双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。

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治疗二：腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。

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治疗三：直腿抬高法。仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起，上举至最大限度，停5～10秒钟放下，连做5-10次。

注意事项

我还想强调一下：多吃燕麦，经常食用燕麦可改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。