怎么消除黑眼圈我黑眼圈很重

概述

我的工作是三班倒，所以经常需要熬夜的，有的时候偶尔熬夜，弄得自己很精神很不好，黑眼圈越来越重了，那么跟大家聊一聊，我们怎么样才能消除自己的黑眼圈吧！

怎么消除黑眼圈我黑眼圈很重

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方法一：要保证每天8小时的充足睡眠。不能再熬夜了，要按时睡觉，如果实在是睡不着，也就是说晚上睡眠不够8小时的话，也可以利用午休的时间给补回来，睡眠时间充足了，作息正常的话，黑眼圈就会慢慢消失了。

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方法二：多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果。维生素C可以美白皮肤，多吃些含维生素C丰富的蔬菜和水果，比如：青菜、西红柿、橘子、猕猴桃等，这些东西吃了以后可以慢慢的缓解黑眼圈的症状。

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方法三：用土豆片来做眼膜。可以准备一个土豆，切成薄薄的土豆片，敷在眼睛周围，过15分钟后拿掉，因为土豆里面含有很多淀粉，可以促使皮肤变白。

注意事项

对于经常化妆女性来说，平时卸妆的时候一定要彻底，不然会加重黑眼圈。另外，生活要有规律，最少不要熬夜，情绪要稳定，经常敷面膜的话，对于去除黑眼圈也是有帮助的。