如何预防白头粉刺

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

由于我的皮肤属于油性的皮肤，所以脸上经常会长一些粉刺，尤其是最近这段时间，我发现脸上的粉刺特别的多，是长了白头粉刺那种粉刺，我们大家还要积极的预防粉刺，不要熬夜，不要食用辛辣刺激性的食物，今天我就来和大家分享一下，如何预防白头粉刺。

如何预防白头粉刺

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预防措施一：要想减少粉刺、拥有健康肌肤，日常生活中就应该少吃煎炸、油腻、辛辣的食物。大多数人称，自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易长粉刺。

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预防措施二：合理地休息是常识性的事情，睡眠可以给你的大脑和身体一个每日进行修整的机会。”因此我们应该每天晚上在11点之前上床睡觉，尽量保持大约7个小时的睡眠时间，这样更有助于修护肌肤。

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预防措施三：油脂是造成粉刺的主要物质，所以保持皮肤的干净卫生对于预防粉刺很有帮助。但这并不意味着用力清洗皮肤就可以预防粉刺。

注意事项

每天早晚各用温水和洗面奶洗脸一次，并且注意不要用毛巾使劲搓脸。特别是容易长粉刺的人在购买洗面奶时更应该选择标签上有注明?“适用于敏感肌肤”一类字样的。