怎样有效的治疗咽炎

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

晚上咳嗽较多，无痰干咳，咳嗽时很难受并伴有呕吐的感觉，咽喉部位好像有什么东西塞在那儿一样。有时白天打盹时偶尔遇风寒或者姿势不对也伴有一阵子的咳嗽，这两天看了医生说这是咽炎，吃了不少药，身体也好了，你想了解怎样有效的治疗咽炎吗？我来和大家聊聊怎样有效的治疗咽炎。

怎样有效的治疗咽炎

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治疗一：进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

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治疗二：气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。这也是慢性咽炎的自我治疗方法。

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治疗三：.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病>疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

注意事项

建议大家要注意：胃肠疾病患者特别是胃食管反流病患者吃完饭后，再疲倦也不要立即平卧躺在床上，至少30分钟之后。睡觉时可以把枕头适当垫高一些，避免胃里面的胃液倒流上来。在着装上不要把腰带系得过紧，否则，弯腰时，腰带就会在收紧腰腹的同时把胃里面的食物和液体往上顶进食管内，造成反流。在饮食上适当节制，尽可能少饮咖啡、浓茶、酒、巧克力、黏糯米、醋、橙特别是在晚餐中。睡觉前3小时之内尽量不要吃东西但是可以喝少量的水。