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增高药有用吗

分享者:南屏晚钟更新时间:2016-12-28 13:56:54191阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

现在有不少人会通过增高药的方式,来达到增高身高的目的,但是增高药虽然有作用,但是也具有一定的副作用,我也采用过增高药来进行增高身高,关于增高药有用吗?下面我就来和大家分享一点我自己的经验。

增高药有用吗
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首先:增高药对于增高身体也是有一定效果,营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。

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其次:钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。  

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最后:经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统,影响到生长激素的分泌。

注意事项

为了增高,我们可以多食用一些对于增高有好处的食物,可以适当的进行体育锻炼,如果经常为身高或学习而苦恼思想负担重,食欲也会下降,睡眠质量也不高,这些也会影响身高。平时压力也不要太大。

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