最近牙疼,不知道是不是甜食吃太多了,牙齿好像烂掉了,去牙科检查过,医生说可以做牙齿矫正,可是我这个人很怕疼,真的不敢去。下面让我们一起来分享下有什么办法去牙结石。
第一:牙结石其实就是牙垢是矿化的菌斑和其他沉积物造成的,最重要的就是坚持刷牙和保持口腔卫生,如果是牙结石过多可以到医院的口腔科进行洗牙。
第二:刷牙:早晚刷牙,饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施.使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法.这样不仅可清除食物残渣,牙面菌斑,牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
第三:合理营养,粗细搭配.多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉,蛋,各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁.少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
还需要注意下:用筷子蘸一点味精,然后将味精点到疼痛的牙齿上,疼痛将即刻好转并很快消失。
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