脑震荡后吃什么好

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

众所周知，造成脑震荡的原因有很多，主要概括的来讲就是头部受到了重击，比如说是车祸或者是剧烈的碰撞，所以大家在生活中一定要多加注意，下面我们说一下脑震荡后吃什么好。

脑震荡后吃什么好

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第一：脂肪，低胆固醇奶。食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。注意别吃油腻和辛辣食物就可以了，可以适当吃一些补脑安神的食物，如猪脑，杏、香蕉、葡萄、橙、鱼等等都是可以的。

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第二：食疗方。木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用於阴虚者。燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

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第三：脑震荡要注意休息，一般对脑组织的损伤并不严重的，可以自行痊愈的，保持正常的饮食就可以了。只要是多吃富含维生素食物蔬菜水果等。伤后应卧床休息1～2周，注意减少脑力劳动，并予镇静、止痛剂，以及静脉注射50%葡萄糖。

注意事项

所以得了脑震荡的患者一定要注意不能吃刺激性饮食，比如说酒、咖啡、浓茶等，另外生冷以及寒凉食物也不能吃，最好是油腻的食物也不要多吃，这样才可以使得病情恢复的更快。