如何预防产后风湿

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

家里有个老人就是因为月子的时候患上的风湿，所以我媳妇在坐月子的时候，来家里看特意进行叮嘱要防月子病，还好我爱人平安度过。下面来看看如何预防产后风湿。

如何预防产后风湿

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其一：注重居住环境 产妇在坐月子时，要避免住在阴暗、少阳光且湿气较重的房子中，而应选择阳光照射多、温暖的房间，可适当开窗通风。还应注重房间卫生，保持房间干净。此外，要注重房间温度，在冬天南方没有暖气的情况下，可以适当开空调，使房间处于适宜的温度。

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其二：避免身体劳累 女性生产后的身体十分虚弱，应注重休息，过度劳累会伤害产妇的身体，在将来可能会引发种种健康问题。产妇应该注重留有足够的时间用以睡眠，并且不要进行过分消耗体力的劳动，尤其是那些会对腹部产生压力的活动，在运动时也要注意适度。

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其三：注意休息 经历生产后的女性往往体力不支，应尽量休息一天，保持充足的睡眠来恢复体力。第二天后产妇可适当进行活动，但要避免过大幅度的动作，身体不宜过度劳累。女性在产褥期间不应做过分消耗体力的劳动，尤其不能做对腹部有压力，如搬重物或是久蹲。同时，平时要做好保暖措施，防止受凉。

注意事项

产妇应注重保持身体的温暖，冷热皆需适度。室内要通风，但不能直接吹风，特别是天热的时候，避免直接吹电扇和空调。同时要清楚风湿病的病症特点，在发现异常的时候及时的进行治疗。